11月14日是“世界糖尿病日”。世界糖尿病日的意义在于要使世界所有国家加强对糖尿病的宣传教育、防治和监测，提高对糖尿病的认识，更加关心糖尿病患者的工作与生活，加强对糖尿病预防措施、治疗手段的研究，更好地为人类健康服务。2012年世界糖尿病日的主题是——糖尿病，保护我们的未来。
    糖尿病是由于遗传和环境因素相互作用，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，其中高血糖为主要标志。
    糖尿病是最常见的慢性病之一。随着人们生活水平的提高，人口老龄化以及肥胖发生率的增加，糖尿病的发病率呈逐年上升趋势。糖尿病在中国的发病率达到 2%，据统计，中国已确诊的糖尿病患者达 4000万，并以每年 100 万的速度递增。其中50～60岁的人群发病率最高，高达11％，意味着每一百个适龄人群中就有11人患有糖尿病。
    糖尿病共分4个类型，1型糖尿病、2型糖尿病、特殊糖尿病以及妊娠糖尿病，其中2型糖尿病患者占 90%。
    糖尿病最大的可怕之处就在于它在患病初期并没有明显症状表现。而往往会伴随着其他并发症才会被发现。所以，糖尿病高危人群一定要密切关注自己的血糖值，建议定期到正规医院糖尿病专科进行相关检查。
    2型糖尿病患者在确诊之前就已经有慢性并发症发生。据统计，有50%新诊断的2型糖尿病患者已存在一种或一种以上的慢性并发症，有些患者是因为并发症才发现患糖尿病的。糖尿病的临床典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现，即“三多一少”症状。
    对糖尿病的治疗，应掌握点、线、面的整体治疗控制原则。点即各时间点（餐后及空腹时）的血糖值；线既是对糖化血糖值的掌握（2～3个月查一次）；面，是血压、血糖、血脂的监控。同时要养成合理膳食习惯、加强锻炼、保持良好的精神状态以及遵从专科医生指导合理用药等。
    糖尿病属于终身伴随慢性疾病，如果患有糖尿病，应注意以下几点：
    日常饮食：注意平衡膳食，合理搭配，要补充来源充分的食品。
    胰岛素：糖尿病患者尽早使用胰岛素治疗效果更好，尽早使用胰岛素会保护病人体内β细胞，从而保证代谢体内糖份合成分泌胰岛素。
   运动：糖尿病人需要身体锻炼，饭后锻炼效果最好！
   饮食：保持定时定量吃饭。
   状态：除保持健康身体状态外，良好的精神状态也非常关键！  

   不久坐、不吸烟、不喝酒、保持良好身体状态和精神状态非常重要。
    随时注意自身体重，自身身高-105=自身标准体重。请参照标准确定自身健康计划。

 (质控办 郑雯)